Page 18 - News Santé 52 - Das Gesundheitsmagazin der Team Santé Apotheken

Nachgefragt
Bewegung hilft beim Abnehmen und gegen Kopfschmerzen
Cordula A.: Ich bin 53 und das Abnehmen fällt mir nicht mehr so leicht wie früher.
Da habe ich einfach ein paar Tage weniger gegessen und schon waren die 2 Kilo zu viel wieder weg – das klappt jetzt nicht mehr. Haben Sie einen Tipp für mich?
Schlaf und konsequente Bewegung, sollte geachtet werden. Aus der Apotheke gibt es einige Möglichkeiten, um beim Abnehmen zu unterstützen, z.B. mit Ent- schlackungstees, Kräuterkonzentraten oder anderen pflanzlichen Präparaten. Kommen Sie in Ihre Team Santé Apotheke, wir beraten Sie gern!
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John W.: Ich leide immer wieder unter Spannungskopfschmerzen. Dauernd Pulver zu essen, kann ja keine Lösung sein ... Mag. pharm. Katharina Weis von der Team Santé Linden Apotheke antwortet: Spannungskopfschmerz ist, was wir unter klassischem Kopfweh verstehen. Es gibt viele Ursachen, oft ist Stress der Aus- löser. Rezeptfreie Schmerzmittel sorgen
Mag. pharm. Karin Zöhrer
Mag. pharm. Karin Zöhrer von der Team Santé Linden Apotheke antwortet: Leider fällt das Abnehmen im Alter durch verschiedene Faktoren immer
schwerer. Allgemein wichtig ist, auf eine ausgewogene
Ernährung und ausreichend Flüssigkeit zu achten. Auf
Zucker, Süßes und Alkohol sollte so gut wie möglich ver- zichtet werden. Auch auf die Lebensweise, wie ausreichend
Mag. pharm. Katharina Weis
Magnesium-Präparate können Symptome lindern.
für rasche Abhilfe. Vor allem
bei häufiger Gabe sind sie
aber mit Nebenwirkungen
verbunden. Alternativ kann
mit einem Pfefferminz-Roll-
on für Entspannung in der Kopfregion gesorgt werden. Ist der Schmerz mit Verspannungen im Nackenbereich verbunden, können wärmende Pflaster oder Salben Abhilfe schaffen. Auch Magnesium-Präparate können Symp- tome lindern. Spannungskopfschmerzen können sich auch durch Bewegung an der frischen Luft bessern.
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Ausgabe: 52, Frühling 2024